Stress messen (Teil 1)

Ich möchte eine kleine Serie zu einem Element im Training starten, welches bei einer Trainingsplangestaltung oft erwähnt, aber selten im praktischen beschrieben wird. Nämlich Stress. Da das Thema etwas komplexer ist, wird es ein Mehrteiler. Für wen könnte der Artikel interessant sein? Menschen mit ambitioniertem Sport neben dem Beruf, Stress geplagte Menschen und allgemein neugierige … Stress messen (Teil 1) weiterlesen

Peiner Härke Triathlon 2019 – Teil 1

Auch wenn ich mit dem Text nicht ins Grüne gekommen bin und es in einem Video versucht habe, will ich euch das geschriebene Wort nicht vorenthalten. Nicht jeder mag so lange Videos gucken... 😉 Ein kleiner oder längerer Rückblick auf den Peiner Härke Triathlon 2019. Ihr findet im ersten Teil die lyrische Beschreibung des Geschehens und im zweiten Teil das analytische Beiwerk.

Training Day Video

Ich hatte Bock auf was neues. Ich hatte Bock etwas zu "kreieren" und da hier noch ein paar Kameras ihr Dasein fristen und der neue Computer ausprobiert werden will: Ein kleines Video zum Training am Samstag. Wer mutig und/oder interessiert ist, kann sich hier knappe 15 Minuten Fremdschämen auf YouTube reinziehen. https://youtu.be/jROBfaYH0qQ

Wettkampfklamotten

Es ist Sommer, es ist Wettkampfzeit. Und was gehört dazu? Jawohl, die Wettkampfklamotte. Zeit darüber mal ein paar Worte zu verlieren. Das wollte ich schon in letzten Jahr, da ich mittlerweile ein paar Einteiler ausprobiert habe und die Erfahrungen damit gerne weitergebe. Auf meinen Instagram-Fotos findet ihr viele Dinge von Fe226. Nein, ich werde nicht … Wettkampfklamotten weiterlesen

Good Readings (KW23-2019)

Letzte Woche bin ich irgendwie drüber weggekommen. Aber hier der interessante Lesestoff aus dieser Woche: Build Your Ability to Dig Deep in Competition Wie bereitet man sich auf das vor was kommt? Wie kann man die Unannehmlichkeiten und Probleme am Renntag (mit Links) wegstecken? Stichwort Mental Toughness. https://www.trainingpeaks.com/blog/build-your-ability-to-dig-deep-in-competition/ Caffeinated sports drink: ergogenic effects and possible … Good Readings (KW23-2019) weiterlesen